8 maart: Beginnen met hardlopen
Op 8 maart start er weer een 'Beginnen met hardlopen' cursus bij AV Zaanland. Drie kilometer achter elkaar lopen, dat kun jij ook!
Lees het verhaal van Mandy Groot. Zij dacht, net als jij misschien, dat zij dat nooit zou kunnen. Lees haar verhaal en hoe ze nu is gegrepen door het hardloopvirus.
De eerste drie kilometer, ook jij kan het!Sportief vind ik mezelf sinds een paar jaar wel, maar als ik tot voor kort hardlopers voorbij zag komen vanaf m’n fiets of vanuit m’n auto dacht ik steeds weer: hoe dan? Hoe kunnen mensen dit nou echt leuk vinden? Ik was er zelfs een beetje van overtuigd dat ze allemaal alsof deden. En toch dacht ik: stél dat het echt is, hoe fijn is dat dan? Dan kan je waar en wanneer je maar wil je sport uitoefenen en er óók nog een ‘high’ van krijgen. Ik wilde het wel eens meemaken en schreef me in voor een cursus “Beginnen met Hardlopen” bij AV Zaanland.
De eerste training was meteen erg gezellig. Jong en oud was op de cursus afgekomen, en het feit dat we het allemaal nog niet konden maar wel wilden kunnen, schiep al snel een band. De trainers waren kundig, de trainingen waren afwisselend, en hoe langzaam je ook was: je was nooit de laatste. Dat nam de assistent-trainer op zich. Hoe top is dat? Zo had ze meteen ook een mooi overzicht en kon ze helpen waar nodig.
8 maart nieuwe cursus 'Beginnen met hardlopen'Vanaf 8 maart begint er weer een nieuwe cursus 'Beginnen met Hardlopen' bij AV Zaanland, waarbij je door toegewijde trainers voorbereid wordt op je eerste aaneengesloten 3 kilometer, op welk tempo dan ook. Op 19 april wordt dit feestelijk afgesloten met een 3-kilometerloop door Zaandam, die iedereen dus echt kan lopen op dat moment!
De trainingen zijn iedere zaterdag om 9 uur ’s ochtends. Iedere woensdag om 8 uur ’s avonds is er ook de optie om gezamenlijk de huiswerktraining te doen, onder begeleiding van een coach. Alle trainingen van deze cursus vinden veilig op de baan van AV Zaanland plaats, bij het J.A. Laanplein 5 te Zaandam.
Bij aanvang van de cursus ontvang je het Beginnersmagazine, tijdens de cursus ontvang je wekelijks mails met tips en informatie over de huiswerktrainingen, en na de 3-kilometerloop ontvang je een certificaat. En wie weet krijg je net als ik zo het hardloopvirus te pakken, dat je je na deze cursus meteen aanmeldt voor het aansluitende Dam tot Dam-arrangement!
Dit alles kost €56.
Schrijf je nu in!Je kunt je tot 22 maart 2025 inschrijven voor deze cursus (via de website hardlopen.nl).
Kijk voor meer informatie op de Beginnen met hardlopen website van de Atletiekunie. Heb je vragen, stuur dan een e-mail aan het hardlopen team van AV Zaanland of kijk op onze pagina Beginnen met hardlopen.
