inschrijving geslotenJe kunt je niet meer inschrijven voor het Dam tot Damarrangement. Wil je zeker jij zijn van een startbewijs, ga dan snel naar de website van de Dam tot Damloop.

37e Dam tot DamloopTrain mee voor de 37e Dam tot Damloop, je kunt kiezen uit twee afstanden: 

• Damloop by night op zaterdagavond 16 september: 8 km (5 Engelse mijl)
• Dam tot Damloop op zondag 17 september: 16,1 km (10 Engelse mijl)

Het arrangement houdt in...Gegarandeerd een startbewijs voor de Dam tot Damloop én een vroege start:

• Gezellig samen trainen in een leuke loopgroep
• Mooie duurlopen in de Zaanstreek (Zaterdagtrainingen)
• Onder deskundige begeleiding drie trainingen per week tot aan de Dam tot Damloop
• Een maandelijks trainingsschema tot aan de Dam tot Damloop
• Gedurende het arrangement 10% korting bij RunX in Zaandam (Gedempte Gracht)

Start van het 37e Dam tot Dam arrangementDinsdag 25 april om 20.00 uur was de eerste training. De introductie en uitleg was zaterdag 22 april om 11.00 uur in de kantine van AV Zaanland. De deelnemers lopen mee in de reguliere groepen van AV Zaanland.

TrainingstijdenOp de volgende momenten kun je trainen:

• Dinsdag 20:00 - 21:30 uur
• Donderdag 20:00 - 21:30 uur
• Zaterdag 09:00 - 10:30 uur

Het is niet verplicht om 3x per week te trainen. Om een goede opbouw in de training te waarborgen is het wel raadzaam om minimaal twee trainingen per week te volgen. Op dinsdag en donderdag is er een training op de baan en op zaterdag een mooie duurloop in de omgeving.

TrainingslocatieDe trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van AV Zaanland, naast het Zaanlands Lyceum. De ingang van AV Zaanland is aan het J.A. Laanplein.

Duurlopen op mooie plekken in en rond de ZaanstreekDe training op zaterdagochtend is een 'buitentraining'. Wij starten bij een locatie op maximaal een half uurtje rijden (meerijden is mogelijk) vanaf AV Zaanland. Zo maak je kennis met de prachtige natuur van onze streek. Denk aan het Twiske, het Amsterdamse Bos, maar ook de duinen en het strand staan op het programma.

Wat kost het Dam tot Dam arrangement?Onderstaande vind je de prijzen van het arrangement, inclusief een startbewijs voor de Dam tot Damloop. Een inschrijving voor de Damloop by Night is altijd inclusief T-shirt.

InschrijvenJe kunt je niet meer inschrijven voor het Dam tot Damarrangement. Wil je zeker jij zijn van een startbewijs, ga dan snel naar de website van de Dam tot Damloop.

Je neemt op eigen verantwoordelijkheid en eigen risico deel aan het Dam tot Dam arrangement van AV Zaanland.