Blijf gezond, blijf bezig
![](https://www.avzaanland.nl/userfiles/nieuws_av_zaanland/207_dip_1.png)
Beste allen,
Hier een leuk, uitdagend krachtschema om te volgen.
Let wel, train alleen als je je 100% fit voelt. Gebruik anders je energie voor herstel.
Heel veel succes daar, blijf gezond!
Sportieve groet,
Jordi van Zelst