13 maart 2017 uitreiking prestatieprijzen en de jaarlijkse Algemene Ledenvergadering

Jaarlijks reiken we voorafgaand aan de ledenvergadering prestatieprijzen uit.
Atleten van AV Zaanland presteren op bijzondere wijze en verdienen het om in het zonnetje gezet te worden.

Lees meer...

fysio inloopspreekuur

Dinsdag 28 februari is er géén fysio inloopspreekuur op de baan ivm afwezigheid van Jordi van Zelst.

Krachthonk klaar

Vandaag is de laatste hand gelegd aan het krachthonk!2017 02 20 krachthonk1
Nieuwsgierig? Stap gerust eens binnen.

Lees meer...

Vrijwilligerswaardering

Vanmorgen om 11.00 uur kwam Tom Heijnen namens de Gemeente Zaanstad een heerlijke taart brengen voor de "mopperploeg". De Gemeente zet op dit moment sportvrijwilligers in het zonnetje.

Lees meer...

Herinnert u zich deze nog

Herinnert u zich deze nog?Elke keer als je van het clubgebouw de baan oploopt kom je hem tegen, het bord met de baanregels. We lopen hem achterloos voorbij maar er staat belangrijke informatie op om de training leuk en vooral ook veilig voor iedereen te houden.
Tempotraining in baan 1 en 2, daar wordt zo nu en dan regelmatig de hand mee gelicht als grote groepen zich over de baan bewegen en gezellig met elkaar willen blijven praten. Dan komen 20/30 lopers voorbij in baan 1 t/m 3, op de hielen gezeten door een groep van 20/30 lopers die net even sneller lopen en er breed omheen gaan en zo uitwaaieren naar baan 4 en soms hoger, waar net een dodelijk vermoeide loper even aan het uitjoggen is na zijn snelle tempo op weg naar zijn volgende tempo met gevolg dat hij bijna overhoop gelopen wordt en uitwijkt naar baan 5 en weer bijna in de rug gelopen wordt door een sprinter die denkt vol een 200 meter te kunnen lopen en dus moet uitwijken naar baan zes waar hij denkt veilig en snel door te kunnen lopen maar hij vol in een groepje inlopers dreigt te lopen, die vervolgens begiinen te mopperen dat hij/zij beter moet uitkijken zich niet beseffend dat baan 5 en 6 NIET is om in te lopen maar voor loopscholing, sprint, horden en oefeningen bedoeld is.
Let vooral op in baan 5 en 6, er kunnen hordes staan en sprinters/hordelopers lopen regelmatig ruim 25 km/uur en kunnen niet snel stoppen, tenzij ze tegen je aanlopen.

Lees als je de volgende keer de baan opgaat eens het bord met baanregels en probeer je aan de regels te houden, niet alleen voor jouw veiligheid en plezier maar zeker ook voor die van een ander. Dus loopt niet te breed als je tempo's loopt, uitlopen tussen de tempo's in baan 3 en 4 (dus niet uitwaaieren naar baan 5 en 6 waar je mogelijk omvergelopen wordt door een sprinter of hordeloper) en zeker als je zelf niet aan het sprinten/hordenlopen bent kijk uit als je baan 5 en 6 kruist en ..... inlopen op het gras om de baan of op de ronde om de baan. Zo houden we het trainen voor iedereen gezellig en zo veilig mogelijk.

Uitnodiging voor de Zaanland vrijwilligers

high teaBeste allemaal,

Ook in 2016 hebben tientallen leden hun tijd en energie gestoken in werk voor AV Zaanland. Zonder jullie hulp zou onze vereniging niet kunnen draaien.

Lees meer...

2 belangrijke data om alvast in de agenda te noteren.

knoop in je zakdoekNoteert u onderstaande data alvast in de agenda?

  • Zaterdagmiddag 4 maart van 15.00-17.30 uur:
    High tea voor de trainers en vrijwilligers van AV Zaanland.
  • Maandag 13 maart van 20.00-21.30 uur: Algemene Ledenvergadering.

Nadere informatie hierover ontvangt u begin februari.

Trainingsapparaat op te halen in ruil voor een doos gebak.

Zoals u onlangs heeft gelezen wordt het krachthonk opgeknapt en worden er (bijna) nieuwe fitness apparaten geplaatst.
De "mopperploeg" is er druk mee in de weer. We willen de "oude" apparaten niet terug plaatsen. Één apparaat is nog deugdelijk en willen we weggeven aan een liefhebber. In ruil voor een doos gebak voor de "mopperploeg" kunt u het apparaat op komen halen op een maandag of vrijdagmorgen.

Lees meer...

Nieuw: (Sport)blessurespreekuur bij AV Zaanland

AV Zaanland biedt in samenwerking met fysiotherapeut Jordi van Zelst een nieuwe service aan. Deze service is voor alle leden met vragen over een blessure. Of je nou geblesseerd bent geraakt met sporten of een vraag hebt over bestaande klachten, iedereen is welkom!

Lees meer...

Let op: krachthonk tijdelijk gesloten

Beste atleten,

verbodentoegangVia Marc Koopmans, een ouder van twee van onze pupillen hebben we aan een aantal zeer degelijk, goed onderhouden en nauwelijks belastte fitness toestellen op de kop weten te tikken. Hier zijn wij reusachtig blij mee!

Lees meer...