Algemene ledenvergadering

Maandagavond was de algemene ledenvergadering. Bij deze vergadering werd er na de pauze de atleten actief bezig gehouden. Zie het filmpje. Ik vind het belangrijk dat er even aandacht aangegeven wordt.

Lees meer...

Mythe: "Niet genoeg strekken veroorzaakt blessures"

Hoe zit het nou eigenlijk met statisch rekken? Kun je hiermee blessures voorkomen? En kun je met statisch rekken je prestatie verbeteren?

Lees meer...

Steun de club en maakt kans op één de vele prijzen

Het kan nog tot vrijdag 30 november, één of meer Grote Clubactieloten kopen en kans maken op één van de vele prijzen (o.a. een hoofdprijs van € 100.00, 00). 80% (€ 2,40) van de aankoopprijs van een lot (€ 3,00) komt ten goede aan de club. De loten liggen op de bar in de kantine. Vul alles in (IBAN nummer niet vergeten (mee te nemen), onderteken en neem jouw deel van het lot mee. De opbrengst van de Grote Clubactie gaat naar een trainingstoestel dat met modules aangevuld kan worden tot een multifunctioneel apparaat waar jong en oud mee aan de slag kan.

Bijna iedere hardloper kent het wel, scheenbeenklachten

Helaas een veelvoorkomende overbelastingsblessure bij (beginnende) hardlopers. Ondanks dat deze klachten veel voor komen, zijn de factoren die het ontstaan kunnen verklaren nog niet geheel duidelijk.

Lees meer ...

Uitnodiging Extra Algemene Ledenvergadering

maandag 26 november 2018 van 20.00-21.30 uur in ons clubgebouw “de Kleine Oranjeboom”.
Vergaderstukken zijn vanaf 12 november beschikbaar via de website.

Agenda: 1. Opening, 2. Mededelingen, 3. (Toelichting op) Begroting en vaststellen contributie 2019, 4. Voorstellen en presentatie TC, 5. Pauze (met koffie, thee en een koekje), 6. Discussiëren over ingebrachte punten vanuit de leden o.l.v. Carmen Duijvelshoff van het Sportbedrijf, 7. Rondvraag, 8. Sluiting, Napraten met borrel.

Lees meerr ...

Wintertijd


In de nacht van zaterdag 27 op zondag 28 oktober gaat de wintertijd weer in. Dit betekent dat de klok om 3 uur 1 keer een uur terug gaat en je dus een uur langer hebt om uit te slapen als je naar een wedstrijd/loop toe moet.

Uitslag Rabobank Clubkas Campagne

Verenigingen en stichtingen hebben het in financiële zin niet altijd even gemakkelijk. Rabobank Zaanstreek draagt het verenigingsleven in de regio een warm hart toe en doet graag iets extra’s. Daarom introduceerden zij in 2018 de Rabobank Clubkas Campagne voor verenigingen en stichtingen. De bank stelde hiervoor € 65.000,- beschikbaar.

Lees meer...

Geslaagde clubkampioenschappen

Op de hele baan was het een gezellige drukte waar alle atleten, juryleden, vrijwilligers en toeschouwers bezig waren er, geholpen door het weer, een fantastische dag van te maken. En dat is gelukt. Bedankt iedereen! (Wellicht later meer.)

uitslag

foto's Tjerk Maij     Menno de Haas 1    Menno de Haas 2

Clubkampioenschappen met record deelname

Nog twee nachtjes slapen en dan zijn de club kampioenschappen. Met een record aantal deelnemers sinds de afgelopen 5 jaar moet dit een spectaculaire dag worden. Wij hebben er heel veel zin in!
De dag begint om 10.45 uur met de 4x800 estafette. Hier staan al 9 teams voor ingeschreven!
Het tijdsschema en alle uitslagen zijn te vinden op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/25073/

Graag tot zaterdag!

Lees meer...

Clubkampioenschappen, chronoloog en inschrijven

ZATERDAG 6 OKTOBER aanvang 11:00 uur

Voorlopig Chronoloog Clubkampioenschappen 6 oktober aanstaande

Alle leden kunnen zich opgeven via deze link: https://goo.gl/forms/DFTaurua57ZfYKMv1