Sporten bij warmte door Jordi van Zelst

de zonSporten bij warmte
Weten jij wat je kan doen bij de warmte? Waar dien je rekening mee te houden? Wat kun je wel doen, en wat vooral niet? Gezien de extreem warme temperaturen, temperatuurswisselingen en hoge luchtvochtigheid geef ik jullie bij deze enige tips.

Lees verder

Podiumplaatsen tijdens NK Masters, 1e Schoolmeeester achter de rug

Tijdens de NK Masters gehouden op 9, 10 en 11 juni 2017 behhalden 2 Zaanland atleten een podiumplaats.
Jeroen Kramer, mannen 35, plaats 1, 15:39.14 en Ronald Wiering, mannen 50, plaats 3, 2:13.37

Lees meer...

Wat doet die Swiss ball bij AV Zaanland?

Afbeelding SwissballJordi van Zelst heeft een Swiss ball (trainingsbal) gekocht voor in het krachthonk. Hij ligt er om te gebruiken.

Lees wat je met de Swiss ball kunt doen

Pasfrequentie: 'de pas die past'

We lezen het overal, trainers adviseren het ons: loop met 180 stappen per minuut en alles is beter! Maar is dat ook daadwerkelijk zo? 

Lees de blog van Jordi Van Zelst

Baan dinsdag 25/4 overdag gesloten wegens onderhoud

Dinsdag 25 april wordt vroeg onderhoud uitgevoerd op ons sportpark.
Er kan daarom overdag niet worden gesport op de accommodatie.

Verkoopochtend, Zaterdag 8 april van 10.00-12.00

logo runnersworld 2

Zomersale in de kantine AV Zaanland!

Profiteer nu van de spectaculaire aanbiedingen zoals:

Lees meer...

Verslag ALV 13 maart 2017

Heb je de Algemene Ledenvergadering van 13 maart gemist of was je één van de 31 aanwezigen, je kunt het besprokene rustig teruglezen in het verslag van de ALV 13 maart 2017.

De slides van de presentatie van Jordi van Zelst vind je onder menu AV Zaanland > Blessure preventie.

 

Let op, zomertijd gaat vannacht in!

zomertijdKom morgen op tijd! Vannacht gaat de zomertijd in, dus niet vergeten de klok vannacht een uur vooruit te zetten!

Leden van verdienste

speld lid van verdiensteEen vereniging draait op de inzet van vrijwilligers. Gelukkig hebben wij veel leden die zich op de een of andere wijze verdienstelijk maken.
Onlangs hebben we onze vrijwilligers als dank voor hun inzet een hight tea aangeboden. Er zijn er echter die meer verdienen.

Lees meer...

Plastic ledenpas vervangen door digitaal exemplaar

Heeft de Atletiekunie jouw juiste e-mail adres? Zorgt dat jouw e-mail adres bekend is zodat jij je ledenpas krijgt.

Lees meer...