Excuus Truus

Excuus Truus

Deze keer schrijf ik eens over iets anders dan over pijn of over het verhelpen van klachten. Vandaag een blog over de “Excuus Truus”. De Excuus Truus is iemand die altijd excuses heeft. We kennen allemaal wel iemand in onze directe omgeving die voldoet aan het profiel van de Excuus Truus.

Ik denk dat in iedere trainingsgroep wel een Excuus Truus rondloopt. Het zijn vaak excuses waar niemand wat aan heeft, niemand wat mee kan en eigenlijk ook niemand naar wil luisteren. Eigenlijk heeft de Excuus Truus er zelf al helemaal niets aan om dit te vertellen. Maar toch horen we het wel aan.

Waarom heeft de Excuus Truus toch altijd al die excuses? Tijdens dit schrijven kom ik op de volgende punten, aanvullen mag natuurlijk!

  • Weinig zelfvertrouwen
  • Aandacht vragen
  • Angst om te presteren/ faalangst
  • Geen realistisch doel kunnen stellen
  • Altijd alles buiten zichzelf zoeken
  • Te perfectionistisch
  • Niet openstaanvoor feedback
  • Altijd te laatzijn

Het is me opgevallen dat met name de minder goede atleten, maar ook de minder goede werknemers op de werkvloer, meer excuses hebben dan de uitblinkers. Ook op mijn studie podologie is dit jaar al 40% afgehaakt. ‘Geen tijd, te druk, net een kind gekregen, etc.’
Dit zijn allemaal geldige excuses natuurlijk, maar ze hebben wel tijd om naar een feest te gaan en daar uitbundig over te vertellen.

Je zou kunnen stellen dat het hebben van excuses een teken aan de wand is. In feite kun je in een vroeg stadium al je personeel of de talenten in de atletiek selecteren op ‘wel geschikt of niet geschikt’. Een aantal punten op een rijtje waar je talent aan herkent.

  • Presteren alshet moet
  • Gaat eerstbij zichzelf te raden wat er beter kan (zelfreflectie)
  • Zichzelf continu willen verbeteren
  • Stabiele factor
  • Zeer gedreven
  • Kan goed omgaanmet tegenslagen
  • Leergierig
  • Op tijd aanwezigzijn

In mijn ondertussen 17 jaar durende hardloopcarriere heb ik zeer veel talent gezien. Maar toch gebeurt het maar zelden dat er een talent doorbreekt naar de absolute top. Zelfs de nationale top 3 halen is vaak al moeilijk. Te korte atletiek carrières zijn het gevolg.

Een Excuus Truus heeft niet altijd door dat hij/zij dit gedrag vertoont en het is dan ook goed om hem/haar hier op aan te spreken en een spiegel voor te houden. Laat het niet gaan, want dan verandert het nooit. Natuurlijk hangt het er volledig van af wat je doelstelling is als coach en die van de atleet zelf. Maar als de atleet zelf aangeeft om de top te willen bereiken, dan vind ik dat je als coach, maar ook als trainingsgenoot moet kunnen zeggen dat iemand een Excuus Truus is. Probeer te achterhalen wat er schuil gaat achter dit gedrag. Het zou zo maar eens heel diep kunnen liggen, bijvoorbeeld omdat iemand jarenlang gekleineerd is.

Willen we dan nog voorbeelden horen van de excuus Truus? Natuurlijk willen we dat. Binnen de atletiek na een wedstrijd:

  • Het was te warm, te koud
  • het regende
  • er stond wind
  • ik kreeg een steek in mijn zij
  • iemand liet een gat vallen en ik moest het dichtlopen
  • ik ben ziek geweest
  • ik moest nog werken
  • het was druk op mijn werk
  • ik had slecht geslapen
  • ik ben niet fit
  • ik heb pijntjes hier en daar
  • de haas deed zijn werk niet goed
  • ik kan niet zo veel trainen
  • ik ben geblesseerd geweest
  • etc.

Bovenstaande excuses kunnen wel degelijk waarheid zijn. Maar als dit soort excuses heel vaak voorkomen, dan is dat meestal een teken van een Excuus Truus.

Het veranderen van gedrag is moeilijk en vergt veel tijd, inzet en vooral herhalen. Maar oefening baart kunst. Haal het beste uit jezelf en anderen.