Thanking Qatar & the Aspire Academy

Voor het warme welkom, de nieuwe vrienden, het delen van kennis en de bijzondere persoonlijke ervaring. Ook op uitnodiging bij de Diamond Leaque in Doha geweest, waar wij Jamile Samuel 2e hebben zien worden, met de limiet voor het WK op zak!
Naast alle waardevolle theoretische & practische kennis van sportspychologie, dietiek, coaching en samenwerken, hieronder een paar ‘snippets’ van het onderzoek naar de jonge atleten van de Aspire Academy in Qatar:

⬆️ Blessures jn competitie x3 vs training
⬆️ Ernst blessure in competitie
☠️ 35% bot gerelateerd
💪 17% spieren
⚠️ 9% kapsel/banden

Note: scheenbeenklachten het meest voorkomend bij jonge atleten (voor meer info over scheenbeenklachten, zie mijn voorgaande blog http://jordivanzelst.blogspot.com/2018/03/scheenbeenklachten.html )

Voor de specifieke onderdelen zijn er cijgers beschikbaar!
 Speerwerpen, kogelstoten ⬆️ blessure schouder -> 29%
 Sprinters meest geblesseerd: 52% van alle spierblessures (71% hamstrings)
 Hoog-ver en polsstokspringen ⬆️ rompblessures 30%
 Rennen meestal overbelasting (69%). 84% in de benen.

Risico factoren voor bot gerelateerde blessures:
 De groeispurt
 Beenlengte

Al met al mooie informatie, veel geleerd van de top in de atletiek en weer genoeg om uit te werken.. Als je vragen hebt , weet je ons te vinden!

Nova Fysio & Performance
“Meer dan een fysio”