Train de Scholspier oftewel de Musculus soleus

Hee daar,

Weer een leuk bericht voor de blessurerubriek..

Traint u ook wel eens de dieper gelegen kuitspieren (de m. soleus)? Grote kans dat het antwoord hierop nee is. Terwijl deze misschien wel belangrijker zijn gezien de krachten die ze leveren om de schokbelasting op te vangen in de standfase!

De soleus werkt keihard bij het hardlopen ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ zie eens de activatie bij... Lees verder via ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ๐Ÿ‘‡๐Ÿผ

http://jordivanzelst.blogspot.com/2019/04/de-vergeten-hardloopspier-de-soleus.html