Laatste nieuws AV Zaanland

26 september: Mindful Running!

plaatje internationale week van de reflexologieOp donderdag 26 september vindt er van 19.00 uur tot 20.30 uur in het Jagersplas een workshop mindful running plaats. De workshop wordt georganiseerd in het kader van de internationale week van de reflexologie, die dit jaar in het thema staat van stress en burn-out. Onze atleet Bjorn Heijnen (Praktijk Bjorn Heijnen) organiseert de workshop in samenwerking met gecertificeerde trainer Florence Damen (Flow Development). Tijdens deze training - die ook geschikt is voor de beginnende loper - maken we gebruik van een combinatie tussen mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen. Deelname kost € 7,50. Kijk hier voor meer informatie op de site van Bjorn Heijnen praktijk.